Salam sehat,
Untuk mendapatkan indeks buku 180 JUS BUAH & SAYURAN. Para Sahabat Sehat silakan klik link dibawah ini:
INDEKS BUKU 180 JUS BUAH DAN SAYUR
Sekali lagi, terima kasih untuk Bang Ayung dan Mas Sinung yang telah berbaik hati mempermudah penggunaan buku 180 BUAH & SAYURAN.
Terima kasih dan banyak salam:
WH
TANYA :
Dear Ibu Andang,
Selamat tahun Baru 2007, semoga Milis FC dan anggotanya tambah sehat semua dan banyak rizki. Amin 3x.
Apakah metabolic type diet itu seperti juga dengan diet menurut golongan darah [A,AB, O].
Menurut kawan saya:”It’s quick, easy and simple! Within just minutes, you can discover the right diet and the right supplement program for YOUR Metabolic Type. Not what your
friends say, not what some “expert” says, not what you read in a magazine, not what you
hear in late night infomercials — rather, a diet that is precisely tailored and customized
for YOUR metabolism. High protein, high fat, low carb? Vegetarian? Low fat, low protein,
high complex carbs? Find out what is right for YOU today! The “diet debate” is over. The
“diet wars” have ended.” The only diet that is right for you is the one that is right for YOUR Metabolic Type.”
right now: www.MetabolicTypingOnline.com
mohon pnejelasannya apakah ini tidak conflict dengan FC.
Terimakasih dan Salam,
Viso
JAWABAN IBU ANDANG :
Metabolic type diet tidak sama dengan blood type diet. Tidak terlalu konflik dengan FC. Bisa saja dikombinasi dengan FC. Kombinasi blood type diet dengan FC juga sudah banyak dilakukan orang. Dan banyak yang sukses. Dicoba saja mana yang paling cocok dengan tubuh kita.
Metabolic type diet terdiri dari 3 kategori:
1. Tipe Protein (metabolisme cepat)
2. Tipe Karbohidrat (metabolisme lambat)
3. Tipe Campuran (antara protein & karbohidrat)
Ciri2 tipe protein:
Sering lapar
Suka makanan berlemak & asin
Sulit mengikuti diet rendah kalori
Mudah lelah, cemas atau senewen
Ciri2 tipe karbohidrat:
Selera makan kecil
Toleransi tinggi terhadap makanan manis
Sulit mengendalikan berat badan
Suka kafein
Ciri2 tipe campuran:
Selera makan rata2
Suka makanan manis & tinggi pati
Relatif tidak terlalu sulit mengendalikan berat badan
Mudah lelah, cemas & senewen seperti tipe protein
Tipe protein disini memang dianjurkan makan lebih banyak makanan tinggi protein. Karbohidrat harus dikurangi. Begitu juga sebaliknya dengan tipe karbohidrat, harus lebih banyak makan makanan tinggi karbohidrat & rendah protein serta lemak.
Tipe karbohidrat juga harus menghindari protein dengan purin tinggi.
Sedangkan tipe campuran dianjurkan kombinasi protein tinggi lemak & purin dengan protein rendah lemak & purin seperti telur, yogurt atau tahu. Pada tipe ini rasio antara protein, karbohidrat & lemak harus seimbang.
FC sendiri kan hanya cara mengatur kapan masuknya & dengan apa kombinasi makanannya. Jika termasuk tipe protein, bukan berarti harus berlebihan dengan protein hewani. Kata lebih banyak jangan diartikan berlebihan & harus terus menerus. Segala sesuatu harus secukupnya. Pola makan apapun yang kita pilih, yang penting adalah rasio asam basanya.
Andang